Vigtigheden af kommunikationsevner på alle livets områder
Posted on 08-01-2023 03:17
At opretholde et godt forhold er en del af at leve sundt. Dine kommunikationsevner er vigtige for at opretholde de relationer, der hjælper dig med at være sund. Hvordan kommunikerer du? Hvor ofte kommunikerer du? Indleder du samtale?
De mennesker, vi interagerer med regelmæssigt, ser dig, når du er bedst og værst. Du vil sandsynligvis have et sundt overløb af de bedste øjeblikke. At kommunikere klogt og effektivt kan hjælpe dig.
Ingen kan lide at blive fornærmet. Dette er udsagn om sund fornuft, men det er forbløffende, hvor ofte dette ignoreres. Brugen af bandeord i enhver samtale kan til enhver tid opfattes som fornærmelse. En af de bedste måder at undgå denne fejl på er at træffe et bevidst valg om ikke at bruge bandeord.
Fornærmelser kan komme i to former, ord og/eller fagter. Du kan undgå en masse problemer ved at tænke dig om, før du taler. At vælge dine ord, før du deler dem, kan være alt, hvad du behøver for at få et smil frem på en andens ansigt frem for at rynke panden.
Tænk over, hvordan du kommunikerer. Nogle gange kan den måde, du siger noget på, betyde det stik modsatte af, hvad du havde til hensigt. Tænk på det budskab din krop kommunikerer til andre.
At krydse dine arme kan sende beskeden om, at du er ligeglad, eller du kan ikke være generet af beskeden, der bliver kommunikeret til dig.
Hvornår har du sidst kaldt det "bedste ven?" En del af at kommunikere er at tage sig tid til at sige, at jeg bekymrer mig ved at starte samtalen og indlede kontakten, uanset om det er via telefon, e-mail eller personligt.
Tager du kontakt til dine venner og familie? Ringer du og deler dine tanker og bekymringer? Nogle gange er det op til dig at tage kontakten, og det er en sund måde at kommunikere til andre på, at du holder af dem. Tag initiativ til at sige, at du holder af.
Og hvis det er for svært, kan det måske blive aktuelt at overveje terapi, coaching eller parterapi. Valby i København har mange dygtige terapeuter, som måske kan hjælpe dig og jer.